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美人计:秋季肌肤补水三重奏

美容专家郭茗溶说,秋季护肤最关键的就是补水。一天24小时中,按时喝水再加上补水措施才能有效。补水是指帮助皮肤补充水分,保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。而各种肤质在秋季补水过程中的侧重会有所不同。趁工作间隙,随时随地给肌肤补水。

保肝三重奏 运动+饮食+心情

美味勿多食 暴饮暴食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。保肝饮食营养要充足 肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感,尤其是优质蛋白和维生素的缺乏,会引起肝细胞的损害。心情要舒畅 抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节,降低免疫功能,加速肝病恶化。由于大部分药物在肝脏代谢,部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害,滥用药反而会加重肝脏的负担。