标签:三妙

快速美臂三妙方

第一种瘦手臂妙方:1.手握哑铃或装满水(或砂)的保温杯,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。第二种瘦手臂妙方:将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右轮换,如此动作每天做20次。第三种瘦手臂妙方:1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。

三妙计助女士们瘦下去

妙招儿第一记:给自己加点压力1.不断提醒自己为什么要瘦:为了即将来临的假期旅游、高中毕业十年的同学会、某位同事的生日派对、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装、某件衣服买的时候就小一号……妙招儿第二记:给自己来点鼓励2.阶段性地检验“成果”:每星期称一次体重。

弹性十足美肤三妙招

要避免皮肤出现不应有的问题,就请从现在开始用日、晚霜造就你的“弹性”肌肤吧。晚间,身体进入休息状态,对营养吸收处于接受状态,此时涂抹好品质的晚霜,可以在睡眠中提供修护、滋润及补充必要的营养。肌肤生物钟肌肤日有所压夜有所动。

不二法门:冷冬护手三妙方

妙方1、粗手变嫩法做法:先将双手手背互相揉搓,至明显感到发热时停止;然后,用温水清洗;擦干后,在温热的盐水中浸泡5分钟;随后,再用洗手液洗净;最后,涂上适量的护手霜。4、做家务时戴上手套,不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜。5、随身携带护手霜,随时补擦。