丰胸是每个女孩子共同追求的，对于平胸的人来说，如何有效地丰胸呢？其实饮食真的很重要很有效哦，下面我们就一起来看看吧。
1、黄芪猪脚汤
材料:黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、莹子、猪脚、盐、水。
做法：1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。2、在汤锅中加水炖猪脚，大概半小时后加中药继续炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量盐调味。
效果:益气、补血、滋阴养颜、调节内分泌、有效丰胸。
2、当归川穹地黄汤
材料:当归、川穹、地黄(熟)、白芍、水。
做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。
效果:这是着名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助于促进胸部发育。
3、蒲公英党参茶
材料:蒲公英根、党参、杏仁、水。
做法:清洗这些中药材后，可以直接提取，药性分析后可以直接饮用，可以代水饮用。
效果:消毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果好。
4、黄精枸杞茶
材料:黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草、冰糖、水。
做法:将重要的浸泡洗净后，加水煎30分钟到1小时，最后加入适量的冰糖调味，冷却后可以喝。
功效：补血，滋阴，丰胸。
5、芦笋炒蘑菇
用料：芦笋、蘑菇、黄油、盐、黑胡椒等。
做法:切芦笋，把蘑菇切成片备用的锅烧热放油，把蘑菇片放进锅里炒的蘑菇吐的水煮干后加入黄油，放入芦笋段一起炒的味道盐就可以出锅了。
功效：芦笋清脆爽口，富含人体所需的各种氨基酸，含有丰富的维生素b、维生素a、铁、叶酸等微量元素，蘑菇蛋白质含量高，含有丰富的钙、铁和维生素，芦笋炒蘑菇一起吃，有助于促进乳房康。
6、木瓜骨头汤
材料:青木瓜、骨头、枣、姜片、酒、盐。
做法1：首先把排骨洗干净去一下水，青木瓜去皮去籽洗干净切块，红枣洗干净备用。把锅拿出来洗干净，把骨头放进去加水，在水的位置盖骨头，盖上盖子用大火煮后加入酒，加入姜片再煮一次就变成小火，炖一个小时左右。最后几乎好的时候放下青木瓜和枣煮，煮20分钟左右，最后放盐就可以出锅了~
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