栗子玉竹粥的制作方法


栗玉竹养胃粥的做法

食材:栗20克,桂圆肉20克,玉竹20克,米90克,糖20克。

做法:

1、栗子去壳、去皮、洗净、切碎的桂圆肉、玉竹洗净的米泡洗净。

2、锅放火,注入清水,放入米,用旺火煮至米粒开花。放入栗子、桂圆肉、玉竹,用中火煮至熟后,放入糖调味即可。

食材的效果

1、栗子:有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的效果。

2、玉竹:具有养阴润燥、消除烦恼止渴的效果。主要治疗热病阴伤、咳嗽渴、虚劳发热、谷物易饥、排尿频率。

3、米:具有补充中益气、健脾养胃、五脏、通四脉、止渴止泻的效果。

4、栗玉竹粥:该粥具有养胃健脾、补肾强腰、养血安神、滋阴润燥、解渴的效果。

本文Hash:ff55fbab90de13c69dfcd5fead5b416a3ff778e1

声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。