医生您好，我怀孕两个月了，最近这段时间总是便秘，请问孕妇吃什么可以缓解便秘？孕妇便秘要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的情况描述，您出现便秘的症状主要是因为怀孕后运动量减少，吃的多了，导致不消化，从而引起便秘，这种情况首先要注意饮食，然后注意调整日常生活习惯，平时要多运动，锻炼身体。根据您的情况建议您可以喝点蜂蜜水，还有多吃水果蔬菜，吃点香蕉，火龙果，还有注意平时饮用时要粗细粮合理搭配，吃点纤维丰富的食物，注意要多喝水，注意饭后散步，经常揉肚子，帮助消化，还有要多补充营养，按时产检。
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