三要：
1、淋浴为好
怀孕期每日沐浴，以淋浴为好。穿纯棉內裤，防止阴道内受感柒。
2、用心刷牙漱口
孕期的情况下，孕妈妈非常容易发生牙肉肿胀、长牙血、龋齿等状况。三餐后要完全刷牙漱口，留意用绵软的磨绒软毛牙刷。如果有牙毁坏尽早修复，看医生的情况下一定要先对他说，你早已孕期。
3、维护初乳
孕期最开始3个月，胸部逐渐涨痛，到孕期28周时胸部逐渐膨胀，有静脉血管显出，乳头也会扩大，颜色变深。此刻，得用有充足烘托力的內衣，也没事儿压乳头。假如孕妈妈准备用奶水喂奶，而乳头是凹痕的，每日沐浴时，用手指把乳头轻轻地向外牵引带，不断做。或求教医师后，用真空泵吸引住的仪器设备，协助乳头突显。
三不必：
1、不必用力清洗乳头
不然易使乳头皮肤干，非常容易损裂。
2、不必按摩胸部
有科学研究表明，临产前作胸部按摩，有可能变成早产儿缘故之一。
3、不需应用润肤露
在28周-36周，初乳发生后准妈妈在沐浴以后，挤压小量奶水，涂在乳头周边肌肤上。干后就产生塑料薄膜，它的滋养实际效果比一切护肤产品都好。
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