胸部丰满是女生的利器之一，但是大胸并不是人人都有，如果你是贫乳身材，那么该如何做才能够让自己的胸部变得浑圆丰满呢？贫乳的原因到底是什么呢？下面一起来了解一下吧。
所谓贫乳的根本原因是什么？
发育阶段不健康减肥
在乳房发育阶段，药物减肥会引起内分泌紊乱，引起性激素分泌失调，最终影响乳房发育！
经常穿内衣
知道过度穿内衣，勒紧挤压，对自己的乳房施加刑罚，长期以来乳房血运不佳和压迫性疼痛，影响乳房发育。
穿戴尺寸不合的文胸
有些是因为胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买太小的文胸，把胸部弄扁平了。
长时间不穿文胸
尽管长时间穿戴文胸有很多坏处，但是不穿也是有害无益的。长时间不穿胸罩的话，胸部就没有支撑点，胸部的脂肪随意游走，胸部溢出、扩散、平坦。
遗传因素
人体的容貌、高低、胖瘦等受遗传因素的影响，如果母亲自己乳房平坦、扩散的话，下一代也有可能发生这样的问题。
自然有效的丰胸秘籍是什么？
入浴+SPA按摩
入浴时，用花酒向胸部喷洒热水，水温不易过高，同时善于利用入浴液和入浴盐，使胸部成为优秀的SPA。方法:先把双手弄湿，然后按下沐浴液，涂在乳房周围，洗干净，擦干双手，用圆圈按摩乳房，按摩到稍微发热，就可以用莲蓬头从下往上洗乳房。这一步刺激乳房，提高乳房弹性。
生理日+酿酒
生理日女性容易感冒，这时多吃酿酒，使身体稍微发热，多吃酿酒对乳房也有牢固丰胸的效果。毕竟，葡萄酒酿造包括天然激素可以促进女性胸部丰满。方法:在酿酒中加入适量的清水，放入微波炉2分钟就可以吃了。或者做成酿酒鸡蛋、酿酒汤圆，不仅丰胸，风味也很好。
抚摸法
方法:左手轻轻抚摸右乳房，相反，右手轻轻抚摸左乳房，共3分钟。不要轻视这三分钟的抚摸。这对乳房按摩整体非常重要。此外，这种抚摸法可以旋转、纵向、横向或交替进行。
持刷按摩法
首先双手持刷，使刷面贴在乳房上，以乳头为中心，进行旋转按摩。然后把双手放在乳房的外侧，把乳房推到胸骨上，从乳头稍微下降到腋下之间用力擦拭，从腋下之间用力擦拭。最后，从乳房上到中间的胸骨开始，轻轻擦拭。
冷热水交替促进乳房发育
入浴时不应选择过高温的水。否则，胸部的结缔组织老化，身体皮肤会失去弹性。因为我们洗澡的时候(身体忍耐的时候)，用冷热水交替冲击胸部，刺激胸部的血液循环，提高胸部的弹性。
选择合身的胸罩可以促进乳房发育
发育期的女生需要时刻注意自己胸部大小的变化，选择适合自己胸型的胸罩，避免经常穿紧的胸罩超过18小时，不仅会影响腋下淋巴结的排毒作用，还会对健康和胸型产生不良影响。从乳房上到中间的胸骨，进行柔软的轻轻擦拭。
丰胸产品
目前市场上销售丰胸产品的机构很多，产后母亲为了使自己快速丰胸，采用这种方法帮助自己实现目的。但是，使用丰胸产品也有风险，建议选择安全的丰胸产品。
针灸丰胸
针灸作用大，可根据穴位减肥，丰胸。中医学原理，针灸可刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。
中药丰胸
中医丰胸主要采用医学原理，从补肝益肾、健脾养胃开始全面调节机体内分泌功能，提高机体雌激素分泌水平，促进乳房二次发育，达到丰满乳房、坚实的目的。
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