房事前“浴热”不可取

不少夫妻在性生活前，习惯先洗洗热水澡，去污解乏，舒筋活络，再惬意地欢度云雨之乐。殊不知，洗热水澡后立即同房对健康不利。

洗热水澡后，血液循环加快，引起皮肤血管广泛扩张，大量血液积存在皮肤血管内，造成内脏器官血液量减少。若在这时同房，由于性器官会骤然充血，需要有一定量的血液来供给，这就发生了调节上的矛盾，会妨碍性生活的正常进行，长此以往，容易发生性功能障碍。而性生活达到高潮时，中枢神经强烈兴奋，心跳加快，呼吸急促，会加重心脏、脑组织等重要脏器的负担，这时大量血液分布在外周血管内，就会出现心、脑供血相对不足，发生头晕、乏力、心悸等症状。

洗热水澡后，肌肉放松，神经活动也变得平静下来，进入一种舒适轻松的状态而产生睡意。此时若性交，由于性冲动的激发，性活动的运动，必须让暂处于相对静止状态下的肌肉、神经进入紧急动员和加速工作的状态，从而消耗比平时更多的能量，造成身体的过度疲乏，以致影响健康。因此，同房前洗浴水温不宜太高，且时间以控制在5分钟以内为宜。

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