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学做七日减肥瘦身汤

随意吃喝会影响减肥速度,请根据自身情况自我调节和控制。从今七日内,减肥者得遵行下列的食谱进食,觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”,它不会增加卡路里,又会加快减肥者消耗脂肪的速度,喝的越多就减的越多。

快速减肥食谱,美味七日掉脂汤

第2天:只吃生菜,可以配「瘦身汤」吃,吃到饱为止,多吃绿色蔬菜,但别吃豆类或玉米;晚餐时,可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。从今起7天内,减重者必须遵循此食谱进食,觉得饿时就喝瘦身汤,它会增加卡洛里,又会加快减重者消耗脂肪的速度,瘦身汤不仅可消耗脂肪,还有帮助消化系统的功用。

春季减肥秘籍:七日极速瘦身掉脂汤

第2天:只吃生菜,可以配瘦身汤吃,吃到饱为止,多吃绿色蔬菜,但别吃豆类或玉米;晚餐时,可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。第3天:水果、生菜和「瘦身汤」随意吃,但不能吃马铃薯,如果到今天还未作弊的话,体重应己减掉5磅左右,可以偷偷高兴一下,但仍要继续加油哦!第6天:牛肉和蔬菜可以吃个痛快,想大吃2~3块牛排配生菜都行,但不可以吃马铃薯,当然至少得喝1次瘦身汤。

效果太神奇的七日巫婆汤

中国人本来就很喜欢喝汤,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,所以又被称为“巫婆汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。第2天:吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。

减肥:七日极速瘦身掉脂汤

第2天:只吃生菜,可以配瘦身汤吃,吃到饱为止,多吃绿色蔬菜,但别吃豆类或玉米;晚餐时,可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。第3天:水果、生菜和「瘦身汤」随意吃,但不能吃马铃薯,如果到今天还未作弊的话,体重应己减掉5磅左右,可以偷偷高兴一下,但仍要继续加油哦!

减肥:七日魔鬼瘦身汤

想要瘦得快,就要对自己狠一点,“七日魔鬼瘦身汤”适合意志坚强的MM,它要求你连续七天对饮食严格控制,做到了自然能取得惊人的瘦身效果。七日魔鬼瘦身法则第1天:水果配瘦身汤,只能喝不加糖的饮料。第3天:水果、生菜和瘦身汤随意搭配吃,但不能吃马铃薯,如果到今天还未作弊的话,体重应己减掉5磅左右,可以偷偷高兴一下,但仍要继续加油哦!