不做梦正常吗

这种情况是属于正常的。
其实睡眠是属于两个阶段,一个是慢波睡眠,就是非快动眼睡眠,第二个就是属于快动眼睡眠,其实这两个睡眠周期,每次大概是90分钟都是交替进行的,所以如果在快动眼睡眠期醒来的情况下,比较容易记得梦境,醒来之后就可以回忆,在非快动眼睡眠期醒来的时候,可能就不容易记起梦境,印象就是没有做梦,其实每个夜间睡眠就是算6~8个小时,其实快动眼睡眠期和非快动眼睡眠期它是有很多次交替的。
所以自称是不做梦的这样的朋友,可能是在非快动眼睡眠期醒来的,醒来之后对自己的梦境无法回忆,所以就是有这种没有做梦睡眠的感觉,所以这种情况还是属于正常的。

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