开合跳练拉伸吗 ninja • 2022-04-29 • 资讯 • 阅读 176 做开合跳之前建议先进行拉伸运动,身体的肌肉会得到很好的锻炼,人身体的肌肉,刚开始的时候是一种收缩的状态,如果突然进行运动的话,就会很容易导致韧带肌肉拉伤,对健康可能会有一定的威胁。 本文Hash：e57cd81dfc496cf5a94d4d332b2e5ddd8d88594e 声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
