夏天是细菌和病毒横行的季节，如果不注意饮食卫生的话，婴儿可能会腹泻，婴儿的胃肠本来就很虚弱，吃不干净的食物会腹泻，如何通过饮食疗法缓解腹泻呢？
哪些食疗方法可以为婴儿止泻？
1、喝焦米汤
适量的米洗净后，沥干水分，放入铁锅中继续炒，把米炒到焦黄时关火，把炒好的米放入锅中加入适量的水，用火煮30分钟后用小火煮30分钟焦米汤特别容易消化，有利于健脾和胃，其中含有的特殊物质具有吸附止泻的效果，特别适合腹泻的婴儿。
2、蒸苹果
将苹果洗净，切成丁，加入适量的冷热水，放入锅中蒸30分钟，冷却后压碎苹果即可，蒸苹果中含有大量的单宁酸和柠檬酸等成分，具有一定的收敛作用，苹果中含有大量的纤维素和果胶
3、胡萝卜汤
将胡萝卜洗净去皮切成丁放入水中煮烂后取汁，然后和小米煮汤即可，每天让宝宝喝2到3次，每次喝150毫升，有利于止泻。因为胡萝卜属于碱性的食物，里面含有大量的果胶，有利于促进大便的成形，而且还可以吸附肠黏膜上的毒素和细菌，具有很好的止泻效果。
4、姜茶饮
需要三克的干姜和绿茶放在杯子里面，用开水来进行冲泡十分钟左右就可以喝了，生姜具有温中止呕、发汗解表的功效，能够有效的缓解因为吃寒凉食物而引起的腹泻。
宝宝拉肚子怎么办
1、补充水分和电解质
婴儿长期腹泻时，身体中的电解质和水分大量丢失，不注意补充就会脱水，可以让孩子多喝水，也可以在医生的指导下口服补充液盐。
2、对症治疗
婴儿腹泻时，观察儿童大便的质量和次数，注意是否出现发烧和呕吐的症状，大便比平时多一半以上，大便和水一样症状严重，必须带儿童去医院进行血液检查和大便检查
温暖提示
注意儿童饮食卫生，不要给婴儿喝来源不明的水，不要感冒腹部，不要让孩子期待在空调房间里，不要让孩子吃得太多。否则，会引起腹胀和腹泻的症状。此外，应采取少吃多餐的原则，限制盐和糖类的摄入量，给孩子换尿片，每次大便后用清水立即清洗，保持局部干燥。
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