开合跳对瘦腿有用吗

开合跳是可以瘦身的,但具体瘦腿效果也是因人而异,开合跳是一种有氧的运动锻炼可以消耗身体里面的脂肪,起到减肥的效果。但是如果身体比较肥胖的人,可以选择慢跑跳绳或者是骑自行车合适的运动。

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