怀孕6个月吃什么可以增加营养?

怀孕6个月了,平时还是比较注意饮食的,我想知道,现在吃什么可以增加营养呢?

宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:怀孕6个月属于孕中期,此时一定要注意休息,避免劳累,饮食上也要适当地增加营养,具体要根据自身的情况,如果血糖、血压等指标偏高的话,要注意不能盲目地进补,可以适当地增加优质蛋白质,吃些蔬菜水果等。建议孕期一定要定期地做好检查,平时避免劳累,保持良好的心态。

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