女人喝牛奶的好处是哪些？之前自己很少注意保养的，现在是很注意的。
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好 ，牛奶的功效和作用还是很多的，可以滋养肌肤，还能有美容的效果。牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，也可以有助于睡眠。牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪，也就是说有助于减肥。
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