生活中常见扁桃体炎患者，尤其是婴幼儿，扁桃体炎多发。常发扁桃体炎对身心健康有很大伤害。对于扁桃体炎，我们应该有所认识，以提高预防意识，避免自己被感染。
扁桃体位于消化道与呼吸道的交汇处，该部位膜内含有大量淋巴组织，是经常接触抗原引起局部免疫响应的部位。人体感染病毒时，扁桃体可以产生有效的抗体抵抗病毒，但扁桃体发炎时，这种效果当然消失，病毒侵入。
常见的扁桃体发炎表明扁桃体的防御功能基本丧失。这需要考虑是否摘除这个扁桃体。当然，这也是药物治不好，没有手术适应症的极端治疗措施。扁桃体很重要，但对身体没有用，但有很大的威胁时，确实需要考虑摘除。当然，最好的办法是平时保护扁桃体，避免感染，实际上并非没有办法。
那么，如何预防扁桃体的发生呢？
1、养成运动的好习惯。生命在于运动，平时运动多，身体状况无处不在，抵抗力强，当然可以减少扁桃体炎的发病概率。
2、扁桃体是人体中的门户，一旦被病毒侵入，扁桃体就会首先被冲走，容易发生轻微的感冒、感染，需要积极的药物治疗，避免恶化，造成无法弥补的伤害。
3、注意多喝水，特别是多喝热水，有效循环身体各器官，热水润喉，减少感染概率。
4、在饮食中，多吃蔬菜水果，补充身体所需的营养和维生素，使人体营养物质不足。少吃辛辣的食物和油腻的食物，这种食物对喉咙的刺激性强，长时间吃，容易发生喉咙问题，诱发扁桃体炎。
5、注意个人卫生，不仅包括身体卫生，还包括饮食卫生，要知道病从口入的道理。
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