顺产之前适合做哪些产前运动？哪些是比较合适的呢？
孙秀玲回复：想要顺差的话，可以适当的做好运动，可以帮助顺产。盘腿对脚坐是不错的方法，可以适当的拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。建议是保持愉快的心情，适当的做好锻炼，对顺产是很有帮助的作用。可以上下摇摆骨盆，放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。墙面滑行也是不错的方法，顺产好处多多，产后恢复快，而且并发症也少。
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