咳嗽喉咙有痰可以吃鸡蛋吗？

导读： 鸡蛋的营养价值 宝宝喉咙有痰能吃鸡蛋吗 咳嗽有痰的饮食禁忌 小编提醒：

孩子咳嗽有很多禁忌，尤其是在饮食上需要格外注意，孩子太小，药物用量十分严格，如果不听从医嘱严格饮食，很容易会导致病情反复，你们孩子咳嗽嗓子有痰可以吃鸡蛋吗？今天小编就为大家盘点咳嗽有痰的饮食禁忌。

鸡蛋的营养价值

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

宝宝喉咙有痰能吃鸡蛋吗

不建议多吃

鸡蛋是高蛋白物质, 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

如果在生病期间,摄入了大量的高蛋白会更加有利于病原体的生长和繁殖,孩子的喉咙有痰，建议最好不要给孩子吃是比较好的，以免影响孩子的健康的，很有可能会加重病情的，建议孩子的饮食要清淡，不能吃上火，惹痰等食物的。

宝宝排痰反射建立不是很完善，如果痰液粘稠，就不容易排出。平时要多喂水水，可以用梨水或白萝卜交替给宝宝喝，有润肺化痰的功效。另外可以服用复方鲜竹沥液(又名去痰灵)，化痰效果非常好。

宝还不会自己咳痰，妈妈可以这样帮宝宝排痰：经常给孩子翻身或拍背，一则促进肺部的血液循环，二来使支气管内的痰液松动而易于排出。拍背的方法如下：病儿侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即半握拳，轻拍病孩的背部，两侧交替进行。拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。

咳嗽有痰的饮食禁忌

咳嗽有痰忌吃凉性食物

凉性食物是咳嗽有痰时必须要禁止的，比如冷饮或冷冻饮料，这些食物都应该禁止。我国中医认为，人体一旦受寒后就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果这个时候还吃一些寒凉性食物，就会导致肺气闭塞，不但会加重病情而且还会延长病症的时间。而儿童咳嗽有痰多半与脾脏有着一定的关系，脾是我们人体的后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

凉性食物：如冷饮、冷冻饮料、小米、小麦、香菇、冬瓜等。

咳嗽有痰忌吃肥甘厚味食物

秋季感冒咳嗽有痰多半是肺热引起，而日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，而且这个时候吃这些食物还会导致痰增多变的粘稠，不易咳出。特别是对于一些患有哮喘的来说，过量的吃一些肥甘厚味类食物，还会阻塞呼吸道，加重� �喘，使疾病难以痊愈。因此大家要注意，在感冒期间最好是多吃一些清淡的食物，还有注意不要吃一些油炸类的食物，以免加重肠胃的健康。

肥甘厚味食物有：红烧肉等多油多腻物，辣椒、花椒等刺激性食物。

咳嗽有痰忌吃鱼腥虾蟹类

鱼腥类的食物是绝对不能在咳嗽期间食用的，这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。

鱼腥蟹类：主要是海鱼、螃蟹、虾之类的。

小编提醒：

孩子年纪尚小，抵抗力差，所以身体出现问题，一定要谨遵医嘱，以免病情反复，鸡蛋是高蛋白食物，平常食用有益于儿童成长，咳嗽期间反而会加重支原体感染，不利于恢复。

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