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男士——厌食综合症

以英国为例,最新数据显示,男性患厌食症的比例过去5年间上升了67个百分点。他们对完美身材近乎偏执的狂热追求成为厌食症病患增多的诱因。专家称,男性厌食症已成为一种流行病,对于理想身材的追求让他们和女性一样为此狂热。数据显示,在英国,某些地区受厌食症的影响尤为严重。

男人要警惕的新“五毒”

烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性的身心健康。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。

男人比女人更容易被疾病击倒

中华中医药学会副会长白迎堂教授指出,部分男科疾病很大程度上与病人自身的生活习惯、心理健康和家庭生活质量有关。医学研究表明,就身体的整体抵抗力而言,女性强于男性,男人更易被击倒。白迎堂指出,前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤等男人特有疾病的发生率在不断增加。在15种疾病主要死因中男性多于女性。

男性健康的国际标准

世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

危害男性健康的几大错误观念

目前,人们对男性健康存在着两种截然不同的态度:忽视和过分关注。一部分男性受传统观念的影响,对自己的状况缺乏关注。另外,心理条件也是影响男性健康的一个因素。但是,不管是男性,还是女性,对性健康都有着许多错误的认识。这项调查充分体现了男性对阴茎大小的过分关注,对其所存在的不切实际的企盼,以及在认识上存在不少的误区。

健康男人:春季要补心

只有心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵。保持心理健康的关键是要学会自我调试,善于驾驭个情感,做到心理保护上的自立、自觉,主动为自己补充健康的心理营养素,在必要时,也给他人提供能够让心理健康的“维他命”。

男人不哭,小心短命

男科心理专家指出,如果悲伤时总是强忍泪水,压抑的心情得不到缓解,就会影响健康,长期如此,无疑是慢性自杀。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。男科心理专家指出,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。不过,哭不宜超过15分钟。

中年男人警惕“灰色心理”

“灰色心理”一词源于美国,美国社会医学专家经过调查发现,许多人到中年的男性常会出现消沉颓废,郁闷不乐等不良心理状态,这种心理状态被称之为“灰色心理”,“灰色心理”如得不到及时防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。一个人在缺乏竞争的环境里工作容易滋生惰性,不求上进,更易诱发灰色心理。

男人也像女人那样厌食

以英国为例,最新数据显示,男性患厌食症的比例过去5年间上升了67个百分点。专家认为,如今不少男性也同女性一样过度在意自己的身形,希望拥有像球星贝克汉姆那样的健美体魄。专家称,男性厌食症已成为一种流行病,对于理想身材的追求让他们和女性一样为此狂热。

给男性心理加一些营养

身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理健康也需要这些“维他命”,若严重缺乏,则会影响心理健康。这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分,当男性心理遇到困难时,这些物质上的“营养素”就起不了任何作用了。只有心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵。

“大忙人”健康备忘录

长期大量饮酒会损伤肝脏,导致肝功能异常,转氨酶升高,饮酒还会损伤生殖系统,影响男性的生育。合理饮食方面,可以常吃一些降脂食物,如山楂、香菇、木耳、大蒜、绿茶和海带六种食物,这几种食物被称为“降脂六君子”。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力,强身健体,而且有消解不良情绪的作用。

打造男性身心健康的“宝典”

重视心理健康在男人健康问题上,生理健康与心理健康息息相关,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理问题。走出健康误区一直以来,男人有了病常硬撑着,不告诉家人,也不愿去医院。每年体检把关身体有不适,男人万万不可“硬撑”。对于工作压力大、精神负担重的男性,要适当进行心理咨询,寻求心理医生的帮助,以保持心理平衡,维护身心健康。

“五要害”威胁男性健康

据专家介绍说,日常生活中的一些不良习惯,会悄悄地夺走男性的健康。其中,被多数男性所忽略而又致命的“五要害”,导致越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性的身心健康。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。

怎样减轻妊娠期的疲倦

妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法,不妨一试。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑,而且可获得最新信息。同时,在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物。

男性健康十个国际标准

世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

“乱”喝酒 酒精肝伴随你

二、什么是饮酒安全限额掌握“标准酒量”可助你饮酒而不损身体。“标准酒量”是安全饮酒水平的酒精计量单位。请谨记,饮酒并不能有效减轻精神压力,同时,饮酒很易过量,醉酒会令人不适和失态。看来饮酒的确得讲究方式方法,不然“酒精肝”可是会时常伴随你的哦!

母乳喂养超6个月不易患心理疾病

不少人知道,母乳喂养有益宝宝身体健康。澳大利亚研究人员发现,母乳喂养6个月以上还可能促进宝宝心理健康,降低孩子成长过程中出现心理问题的几率。研究对象为2366名儿童,其中11%完全由人工喂养,38%母乳喂养时间少于6个月,其余儿童母乳喂养时间超过6个月。