孕期食物的选择是哪些?

孕期食物的选择是哪些?不知道该怎么选?

严芳洁回复:孕期的饮食要合理的安排,注意根据自己的身体进行补充营养。条件允许的话选择尽量选择有机水果和蔬菜。由于胚胎和儿童身体条件跟成年人有所不同,因此他们接触到更危险的化学物质的机会更多。建议是重视身体的滋养,也不能补充的过多,这样对于胎儿也是很不好的。要控制含盐量较高的食物。盐分的吸收与水分的流失经常相辅相成,特别是在你怀孕的时候。对于某些女性来说,吸收过多的钠元素会导致一些怀孕并发症,例如高血压等。

本文Hash:c4623f894947760111ffcfb306fc5fa3a4eab35e

声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味163女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。