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新妈妈盲目瘦身 危害健康

专家介绍,强制节食和服用减肥药、减肥茶并不可取,这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢,严重的还可能引发各种产后并发症。此外,处于哺乳期的“新妈妈”服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这些药物会导致宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。因此,“新妈妈”减肥应在产后四个半月之后进行,这样女性的生殖系统已基本恢复。

瘦身女人 别因节食失月经

一些自认为身体肥胖的少女,为了让自己尽快苗条起来,就采用了大强度的节食治疗,非常严格地限制自己的饮食。这种闭经的患者大多数可以通过消除诱因,恢复体重,并使用促排卵药物治疗而得以康复。有人观察到当少女体重恢复到标准体重的85%以上时,月经往往会自行恢复。

自体脂肪隆胸 丰胸瘦身两不误

对脂肪比较多、胸部比较小的女性来说,自体脂肪隆胸无宜是最佳选择,丰胸的同时还可以瘦身,让你一箭双雕。二、 自体脂肪隆胸手术不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不会产生伤害,对今后的生育、哺乳,不会有不良的影响。

婚前准新娘紧急瘦身宝典

两日纤体排毒塑身法时间:婚前1周 连续3次作用:集中清理肠道、排除体内垃圾,极速瘦身美颜。日食两餐美颜减肥法时间:婚前3周 每天2次作用:通过科学膳食搭配,在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下,在21 天内轻松美颜、瘦身。

瘦身隆胸想要的两全其美

姣好的身材是每个女性的美丽向往,瘦身和隆胸的流行能否同时进行,给女性们创造美丽的神话呢?形体“雕塑”形体“雕塑”这是利用体外超声乳化吸脂技术进行即时减肥瘦身的结果。吸脂隆胸两全齐美体外超声乳化吸脂新技术具有脂肪吸出量高,时间短,创伤小,恢复快,立竿见影等优点。同时,利用自体脂肪进行隆胸手术,一次成功,无排排异反应,既减肥又丰胸,两全其美。

产后生吃下列几种蔬菜可以瘦身

维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。如果你想最大限度获得蔬菜中的营养,不妨生吃蔬菜,专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身!另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

新妈产后瘦身需注意的四个误区

最好新妈妈在产后42天内不能盲目节食减肥。产后强制节食,不仅对新妈妈减肥无益,还有可能引发各种产后并发症。产后立即剧烈运动减肥,可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。一般来说,顺产4~6周后,新妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产者则需6~8周或更长的恢复期,运动时更需小心。此外,喂奶可促进子宫收缩,有利于新妈妈恢复苗条的身材。

有助更年期女性瘦身的饮食

把它们加到日常饮食中,可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50-79岁的妇女,结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于那些吃安慰剂的妇女。其他研究显示,如果没有足够的维生素D,人控制食欲的能力会减弱。研究显示,亚麻有助于减轻激素不稳症状,因为它富含植物性雌激素。

水中慢跑可瘦身

水中慢跑的动作不复杂,只要通过调整运动频率调节运动量即可。水中慢跑能减轻传统训练方式对关节的冲击,避免运动受伤。在同样的时间、强度下进行运动,在水中比在陆地上消耗的能量要多得多,这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充,通过此法可以逐渐减掉体内多余的脂肪。

轻松快速瘦身 1周只需忌口1日

美容大王大S每周一吃素的事想必大家都有所耳闻,暂且不论大王身为佛教徒的宗教原因,根据Dukan的理论,一周内只要周四这一天保持忌口便可一劳永逸永久性保持纤细身材。为了杜绝这种悲剧的发生,Dukan给出了一个好办法,也可以说这是魔鬼食谱回到正常饮食前的重要过渡阶段。

牢记8个窍门 轻松实现瘦身理想

而轻松减肥法就是要改变你对瘦身的看法。下面,小编给你推荐8个简单的减肥方法,让你轻松瘦身重获苗条身材哦!首先制定一个详细的瘦身计划,然后慢慢脱离那些坏习惯的魔掌,这样就是实现减肥目标最关键的部分。散步是最轻松而又有效的减肥运动。它会造成脂肪堆积和减慢体内的新陈代谢,对减肥非常不利。

肠胃先瘦身 减肥变容易

可能只有减重手术才能帮助他们,即先让肠或胃“瘦身”,使摄入的食物或吸收的营养减少,最终达到减重目的。减重手术可分为两种:一种为吸收不良型,通过类似短肠症的吸收不良效果来达到减重的目的;另一种为限制型手术,即人为地使胃容量减少让受术者更易有饱足感,减少食量。2、受胃酸影响水球易被破坏,因此半年后须取出水球。

绿色减肥成时尚

绿色减肥因为倡导运动+饮食+仪器的健康减肥观念而逐渐成为时尚。26%的被调查者认为自己“过胖”,是否过胖,可参照标准,在自己的年龄,体格、高度比例下,体重超过正常体重20%即为肥胖。专家告诫痴迷于瘦身的女性,避免减肥时常犯的五种错误:每日一餐,减少热量;过分相信代用脂肪;不断过秤,称量体重;只想减肥,不想锻炼;饮食单一,营养缺乏。

五招帮你细胞瘦身 速瘦不怕胖

脂肪细胞的数量虽然不会再增加了,但它们却会发胖!别小看细胞的发胖,数量大的细胞发胖之后,这力量可是惊人的。数量固定的脂肪细胞体积会膨胀,而且膨胀的幅度高达500倍之多!人体摄取的热量来源,主要包括脂肪、蛋白质及碳水化合物三大类食物,而其中造成脂肪细胞膨胀的罪魁祸首就是脂肪类食物!肥肉瘦肉都是肉,能量消耗却大不相同哟!

春季瘦身8妙招 完美蜕变瘦美人

下面8个另类减肥方法,助你春季瘦身完美蜕变。1.来一些阳光沐浴 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及,其实,它们有着密不可分的关系。6.晚餐前做点运动 一般人晚餐会吃得比较丰盛一点。7.少油少盐更瘦身 巧妙的使用调味料,可以让你瘦得更快。8.你的食物照片 最近的一项研究发现,写饮食日记可以帮助你减肥。

另类瘦身:OL好情绪减肥

为什么当某种情绪袭来时,你会想到吃点东西呢?.hzh 由此可见,食物与变化的情绪紧密相关!善待自己不要只顾去吃,花些时间出去走走。学会自言自语语言的力量是无穷的。看破情绪心理治疗专家玛丽说:告诉你自己,这种情绪迟早要过去的,你吃或不吃并没有什么关系。

春季瘦身必看 最有效减肥法大集合

1、减肥要循序渐进 减肥是一个循序渐进的过程,是需要一定的时间来完成的。3、每天45分钟的有氧运动 运动是加快减肥效果最佳的减肥方法。7、缺水会让你发胖 多喝水有助减肥。8、减少脂肪摄入与举重结合 肌肉是燃烧热量的好帮手,它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪燃烧。

揭秘:超懒女人的左手吃饭减肥法

懒人瘦身这样做:左手吃饭瘦身,吃一点就不太想吃了“我一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切,就坚持了一个星期,感到用左手吃饭不是很方便,就放慢了吃饭的速度,起初别人没有注意的时候,还有人夸我吃东西很优雅。而因为用左手,我无法做到狼吞虎咽,暴饮暴食,吃东西的确变得很有节制。”

瘦身新绝招减肥同时缓解痛经

减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经的症状,同时也能达到减肥瘦身美体的目的。瘦身新绝招 伸展减肥操还能缓解痛经 颈部伸展 目的:伸展颈部肌肉 动作:将颈部偏向右侧,双手放置身体后方。