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孕妇及产妇都不适宜多吃月饼

中秋将至,各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒,在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。黄红中提醒,对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

注意:音乐胎教不可盲从

为生个聪明可爱的宝宝,许多孕妇在怀孕初期就给腹中的胎儿听音乐、讲故事等,殊不知如果胎教不当,可能适得其反,将来可能生下个残疾儿来。11日,在南京举办的“准妈妈迎新年音乐会”上,专家提醒说,孕妇进行音乐胎教要走出误区。沈月华教授提醒说,正确的音乐胎教方式应该是孕妇经常听音乐,间接让胎儿听音乐。

孕妇孕期的一些饮食误区

实际上,孕妇吃水果过多也不好,每天各种水果控制在六七两即可。孕妇每天摄入的热量,根据孕妇身高和体重不同,通常应在2000卡左右。专家辟谣说,核桃实际上对补脑并没有所说的那么神奇,只是外形看着像大脑,孕妇一天食2~4个比较合适。过多食用,反而会适得其反,增加多余的热量。每周体重增长最好不要超过500克,给自己和宝宝减减肥,预防妊娠期发生糖尿病。

孕妇进补过度 可能导致死胎

奥运年,许多育龄女性扎堆怀孕。然而,有一位孕妇因为大补过度导致死胎。以人参为例,人参分很多种类,如红参、白参、西洋参、野山参等,其中红参偏热,不适合孕妇服用,长期大量服用可能会导致死胎。不过,通常说来,导致死胎的根本原因还在于胚胎本身,如果胚胎本身很弱,再加上红参这类诱因,容易发生意外。像桂圆、荔枝、红参都是温补助阳之品,大量服用会对胎儿造成不良影响。

孕妇使用电脑有哪些注意事项

电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。

高龄孕妇孕晚期可进行哪些锻炼

做广播体操这也是比较适宜孕妇进行的锻炼,但孕晚期有其特殊性。练瑜伽功孕晚期练习瑜伽功可以选择动作较为简单、节奏和缓的章节进行。游泳可在温度适宜,水不深的游泳池游泳,但孕前2周应停止。骑自行车怀孕7~8个月可以适当骑车,但距离不宜过长,道路不可太坑洼。

卧床休息可预防孕期水肿

为预防水肿加重,要多卧床休息,每晚保证9~10小时,不要久站和久坐,不要拎重物。尤其,近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病,成为“高危孕妇”的屡见不鲜,大量摄入水果中的糖分也将是孕妇体重超标,胎儿过大。怎样判断孕晚期的水肿是否正常7有一个评判标准可以帮助你,就是卧床休息6小时以后,下肢的水肿能否消退,能消退的就不是病理性的。

孕妇可以吹风扇吗?

专家说,孕妇长时间吹风扇,可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳,邪风极易乘虚而人,轻者伤风感冒,重者高热不退,给孕妇和胎儿的健康造成危害。因此,怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风,必须吹时也只宜选用微风间隙吹

孕妇口腔中的致龋菌可感染胎儿

而射线和抗生素药物的应用,都可能会对胎儿造成不良影响。同时有研究表明,孕妇口腔中的致龋菌可通过垂直传播感染胎儿。所以,怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗,在怀孕期间也要注意口腔卫生保健,减少因软垢、食物残渣的堆积对牙龈的刺激。

准妈妈超重增加分娩风险

瑞典卫生与社会福利局公布的最新统计数据显示,瑞典孕妇身体超重现象越来越严重,而超重使孕妇和胎儿的健康面临很大风险。斯特方松说,身体超重的孕妇剖宫产时遇到的风险明显大于体重正常的孕妇,而且前者进行剖宫产的比例要远远大于后者。身体超重比高龄生育对孕妇和胎儿的身体健康更为不利。身体超重的孕妇更易患妊娠中毒和妊娠糖尿病。

孕妇补胆碱有助胎儿大脑发育

对孕妇来说,胆碱的摄入量是否足够,会影响到胎儿大脑发育,从怀孕25周开始,主管记忆的海马体开始发育,并一直持续到孩子4岁,如果在海马体发育初期,孕妇出现胆碱缺乏,就会导致胎儿脑细胞凋亡,新生脑细胞减少,进而影响到大脑发育。尽管人体可以合成胆碱,但由于孕妇对胆碱的需求量会增加,孕妇应多吃含胆碱的食物,进行额外补充,每天摄入的胆碱量应为500毫克。

多接触大自然可促进胎儿神经发育

妇女在怀孕期间不仅要保持精神焕发,穿着整洁,举止得体,还要适当丰富自己的精神生活,来增加孕妇的情趣,丰富美的内涵,陶冶人的情操。大自然是美的最高境界,孕妇多到大自然中去欣赏美丽的景色,可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。同时,母亲经常走进大自然,呼吸新鲜空气,也有利于胎儿的大脑发育。

轻松调理孕期膳食

记住这八点,轻松调理孕期膳食。对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少食多餐,饮食宜清淡。二、孕期中间3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。三、在孕期最后3个月内,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养的关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。

孕妇预防感冒非常重要

普通感冒与流感 普通感冒是很常见的疾病,尤其在冬季发病率更高。所以,孕妇预防感冒是很重要的。流感对妊娠的影响取决于孕妇感染的程度,轻型流感对孕妇影响不大,重型流感的孕妇流产率为10%,流感可导致流产或早产发生率明显升高。孕妇在孕期不能接种流感疫苗,如果需要接种流感疫苗,一定要在妊娠前接种。

孕妇如何正确控制体重

体重过轻的妇女,怀孕期间应多增加些体重,但应请教医师、营养师做适当的增重计划。孕妇控制体重,使其符合正常妊娠的生理规律,有利母子健康,有利于优生。孕妇为正确控制体重应采取以下措施:要定期称体重,检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。以上可根据妇女妊娠前和妊娠后身体状况加以适当调理,以求符合增重要求。

孕妇肥胖症可能遗传给宝宝

美国研究人员最近发现,孕妇的肥胖症有可能遗传给下一代,这导致近年来美国的胖宝宝大量增加。研究人员说,如果母亲在怀孕期间体重大幅增加,可能使孩子肥胖,这种影响对孩子来说是一生的。导致这种现象的原因有多种。父母的体重还可能通过精子、卵子或子宫环境影响婴儿体重。

孕妈妈慎用的十种中成药

许多孕妇及其家属都知道,在孕期使用西药不当会引起胎儿畸形,所以必须在主治医生的指导下用药,而中成药对孕妇是安全的,可放心服用。下列中成药孕妇不宜使用:1、消导类:即有消食导滞、消痞化积作用一类的成药。2、理气类:具有疏畅气机,降气行气之功效的中成药。

胎儿不必大 产妇莫娇气

产妇越来越娇气也是原因之一。巨大儿是导致母亲难产的重要原因之一,还会导致孕妇产后出血增加,身体恢复缓慢,而产后出血是导致我国孕产妇死亡的首要因素。据资料显示,超重的新生儿皮下脂肪厚,自然分娩时易出现“肩难产”,这是难产中非常危险的状况之一,胎儿的头已出来,但由于身体过大肩部无法出来,这时候再选择剖腹产已经来不及了。

孕妇更要警惕患上尖锐湿疣

在妊娠期,妇女由于体内雌激素水平增加、细胞免疫功能降低、盆腔血供丰富等因素,一方面容易患上尖锐湿疣,另一方面在发生尖锐湿疣后,病情会发展得更迅速。孕妇一旦患上尖锐湿疣,病情会迅速恶化,尤其在妊娠中期,容易形成弥漫性损害或较大尖锐湿疣损害,造成尖锐湿疣堵塞阴道和尿道,进而引起细菌或真菌等感染的发生,甚至可引起胎膜早破,引起羊膜绒毛膜炎,从而导致死胎等。