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上班族趴在桌上午休当心中风

一名上班族女子,趴在桌上午休后,竟发现手脚无力,颈椎刺痛无法说话,原来是脖子受到压力后,颈动脉剥离导致轻微中风。送医院检查后发现,她的颈部血管受到压迫,造成颈动脉剥离。颈动脉剥离主要是由于颈动脉壁壁层发生分离,血液流入这一分离层中,导致颈动脉狭窄使大脑供血不足,或造成血栓阻塞脑部血管造成中风。

老人如何预防血栓?

健康人体内有两种物质:一种是凝血物质,如二磷酸腺苷和凝血黄素A2、纤维蛋白及钙等,能使血小板凝集成块,形成血栓,起到止血作用。另一种是抗凝血物质,纤维蛋白溶解酶和前列环素等,有抗凝血和防止血栓形成的作用。老年人血管老化,血管壁受损,易患高血压、动脉硬化、糖尿病。怎样才能防止血栓发生呢参加体育活动。

久坐不动容易得哪些病

近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病,尤其是在办公室里面的白领人士。久坐损心 久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的 久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。

专家提醒年轻白领要当心预防年终高血脂

然而,在年终体检中,孙小姐却被查出高血脂。专家认为,依靠长期食素来预防高血脂,非但起不到作用,还可能造成营养不良、骨质疏松等。为此,专家还提醒年轻白领,目前脂肪肝发病有低龄化趋向,30岁至40岁的城市白领已成为脂肪肝主要人群。对餐后高血脂,应及早预防,防治结合。

职场男想降血压?告诉你最佳方法

高血压已成为职场男性应该警惕的职业病。做个健康职场男美国一项研究发现,如果你想让血压降到健康水平,控制体重比锻炼身体素质更重要。而对于身体质量指数偏高的人而言,身体素质似乎与血压关系不大。BMI指数评估体重与身高比例,是国际上常用衡量胖瘦程度的一个标准。研究人员指出,前述结果表明想要降低高血压风险,就应该侧重于减肥,至于提高身体素质则应该是次要目标。

海员易得什么职业病?该如何预防治疗?

由于性压抑和对家庭的怀念,加之某些画片和境头的性诱惑,使一些海员手淫成习。酗酒是海员堕落的表现。海员中抑郁症常见。在海员中的心身疾病以溃疡病、心血管病和肿瘤较多见。影响海员心身健康最主要的因素1.长期航海带来的冷漠、消极和无聊感,这种情绪状态十分有害。4.作为终身职业的海员,自觉无力改变处境,适应困难。

女性喝奶茶会影响心脏健康吗?

目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。“长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。”此外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。

血压超多少“杀人”健康10指标

身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。2、血压超过多少就算“高血压”?总胆固醇的理想值应在5.2以下,超过6.2,就是心脏病高危人群。健康体重的BMI指数为18.5-24.9,BMI在25-28之间属于体重超标,超过28即为肥胖症。此外,它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。

30岁女性注意15个养生好习惯

控制高脂肪控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。注意补钙多进钙:中年女人应注意补钙。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈,变换性伙伴会造成心理压力,并使生活失去节奏。

女人吸烟更为“伤心”

与不吸烟女性相比,吸烟女性患上高血压、糖尿病等疾病的年龄也比较早。不过,莫滕·格朗地维格博士指出,吸烟可能会使女性绝经提前,使她们更早地步入更年期,从而更易患上心脏病。

老年人天冷洗澡水不宜太热?

长时间高水温的环境,会使大量的血液淤积在体表,这时循环回心脏的血流量明显减少,导致心、脑等器官缺血、缺氧,极容易诱发心脑血管疾病。老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃,洗澡时间在15分钟左右即可,尽量不要超过半个小时。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人,在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。老年人洗澡时最好不要反锁房门,家中有亲人陪护为好。

女性最脆弱的部位呵护法则

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。骨骼系统晚年骨骼严重萎缩的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨质疏松所致,女性的骨骼会变得不再紧密而且布满孔眼。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化,肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇,这些都加大了女性心血管疾病的严重性。

女人身上天生的六大弱点

男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。4、神经系统女人比男人更容易患上抑郁症。此外,一旦进入更年期后,如果没有雌激素替代疗法,女人患痴呆的可能性比同龄的男性更大。因此,女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明,这可能与女性唾液中化学成分和男人不同有关。

老人保健 警惕3细节

刘德泉建议,老人平时尽量轻声细语的说话,少与人争执。“老人的平衡能力差,关节较硬,肌肉萎缩对关节的保护变少,大幅度弯腰易造成牵拉伤和关节错位。”老人的肌肉和骨骼功能都会减弱,因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。忽然回头警惕晕倒。陆一帆提醒,老人运动颈部,可以将头向前后左右四个方向摆动,但幅度不宜太大。

高糖食物可能增加女性罹心脏病风险

意大利研究人员发现,摄入高糖碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病风险。研究人员向15171名男性和32578名女性发放饮食调查问卷,以此展开研究。调查显示,摄入水果、蔬菜、全麦等升糖指数较低食物引起血糖和甘油三酯水平变化较小,摄入面包、甜点、甜麦粥等升糖指数较高食物引起血糖和甘油三酯变化较大,摄入升糖负荷最高食物女性罹患心脏病几率是摄入升糖负荷最低食物女性的2.24倍。

职场白领平时护心很重要

心血管病是全球范围造成死亡的最主要原因,每年造成的死亡人数最多。在这些死亡中,有730万死于冠心病,620万死于中风。与此同时,每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万,其中多数人有很高的复发和死亡风险。肥胖是引发糖尿病、高血压的危险因素,而50%的心脏病和脑卒中由高血压引发。

老年人“少糖多蜜”益健康

而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响糖分摄入量,又能达到防病祛病的功效。因此,老年人常食蜂蜜不但可以保健,而且还可防病治病。因此,老年人每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水,可以预防高血压。因此,老年人经常食用蜂蜜可增强肝脏的功能。果糖在人体内代谢较快,一般不会转化成脂肪,故老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥胖。

3种健身方法不宜长期坚持

日常生活中,有人一直按照习惯的方式去健身,据国内外专家最新研究表明,某些健身方式对不同的人来说,长期坚持并不适宜。对老年人来说,偶尔一次退步走,不会有碍健康,但不宜经常进行。同时,清晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压升得更高,对健康不利。专家建议,晨起喝白开水是最佳的选择,不仅能补充丢失的水分,还能有效地稀释血液。