导读： 1、做好孕期产检和保健 2、孕期坚持适当运动 3、正确认识分娩 4、临产前进行正常的日常生活 5、与医护人员密切配合 6、家人多陪伴、鼓励
1、做好孕期产检和保健
这样才能准确得知产妇真实的身体情况，安排好适合产妇的分娩方式，有效避免意外发生。
2、孕期坚持适当运动
准妈妈在孕期坚持锻炼，可以加强耐力、信念和注意力，紧实肌肉，强健力量，能使分娩轻松些。
3、正确认识分娩
在临近预产期时，认真听取医护人员的产前教育，并了解分娩的整个生理过程，努力消除、克服恐惧心理和思想顾虑，增强对分娩的信心。
4、临产前进行正常的日常生活
这时产妇仍应进行正常的饮食、饮水、排便和睡眠。在宫缩加剧消耗大量体力后，及时进食补充能量，确保拥有充足产力。
5、与医护人员密切配合
医护人员有专业知识和丰富的行医、护理经验，听取他们的意见更有利。
6、家人多陪伴、鼓励
目前国内医院一般设有待产室，家人可以在一旁为产妇加油、打气，尤其是丈夫的支持，能有效消除产妇紧张的情绪。
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