月份:2020年5月

不同职业“美白之道”大有不同

夜猫子型定期美白护理很重要职业特点:经常夜间工作,昼夜颠倒,起居与饮食均不正常。经常进行专业的美白护理,由于常常没有时间自己进行美白护理,无奈之下只有跑到美容院里定期进行专业系统的美白护理。闲云野鹤型基本美白护肤不可忘职业特点:早晨可以不洗脸,晚上可以不睡觉,对着电脑一坐就是一整天,偶尔熬夜赶工,对待皮肤更是心不在焉。

运动减肥 当心12个真实谎言

小心这些健身的真实谎言破坏了你的瘦身计划。10、“练普拉提可以伸长肌肉,增加身高”。自你发育成熟后,肌肉的长度就不会再改变了,普拉提能做到的,只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。12、“普拉提会让你减肥”。除非你已经是非常高阶的普拉提练习者,否则单纯练习普拉提所消耗掉的热量是远远不够让你减掉脂肪的。

最热心理减肥法 2周速减4公斤

是台湾网络热传的「骗自己减肥法」,它串连了中外减肥书作者和网友共同创作,有些网友特别亲自实验后,二周瘦了四到八斤,证实「骗自己」真的可以减肥。减肥心理学方法四、相信自己已经减肥成功了:Benson指出,《Secret秘密》一书中文版第72页曾提过,减重前必须先了解几件事。

最新美白法省钱又有效

材料比例:白醋:甘油:纯水=1:2:4注意:要做到尽量比例准确,能量杯的尽量用量杯,不要偷懒。使用方法:1、洗脸之后,将混合液用喷雾器喷到手上,记得一定要手上,然后双手拍额头、脸颊、下巴……

5种食物帮你快速消除黑眼圈

向你推荐5种食物,让你远离黑魔头!此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。绿茶经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

8大另类减肥法 懒MM最爱

2、生物钟减肥方法 医学研究证明,人的新陈代谢在早上最强,下午次之,而晚上和夜间则最弱。3、耳穴减肥法 耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。4、绷带减肥法 绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。5、恋爱减肥法 心理学家研究发现,恋爱不仅有助于身体健康,还是瘦身的方法。

攻克雀斑 重现光洁肌肤

要祛斑,先分斑,今天小编将带你全面了解各种雀斑,并根除它,还你美白无瑕的光洁肌肤!雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。每逢夏季日晒增多时,雀斑色泽加深,对美容影响较大。据观察,雀斑较多的人色素痣发生率也较高。食盐过多长雀斑医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。

神奇5招温水瘦腿法 泡出纤细美腿

今天为大家带来温水瘦腿法,让你享受精神放松的同时,慢慢“泡”出你的纤细美腿!在浴缸中加入一半39-40℃的温水,泡30-40分钟。另外,由于上半身没有泡在水中,为了防止肩部受凉,可以事先在肩上搭一条干毛巾。首先,在42℃的热水中全身浸泡3分钟。3、进入浴盆再浸泡3分钟。最后,为了保持泡澡后的保温效果,需要从膝盖往下浇注冷水。

家中有两个“减肥开关”

想在家也能减肥,要么调低或关掉暖风空调,要么开始拖地。此外,暖风空调使得人们在室内的时间增多。而另一研究显示,在家拖地一小时,不仅免了去健身房的“鞍马劳顿”之苦,还能省下不少花费。拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干,前后活动一小时能消耗热量238卡,与吃一块巧克力或者饮两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。

方法用尽却不白, 你忽视了3点

●可搭配镇静舒缓成分,以防止干燥时的发炎反应。困扰3:毛孔粗大毛孔问题,除了遗传的塬因,油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔,如此一来,毛孔就会益发明显。对付毛孔的美白对策:●促进角质代谢,防止角质堆积撑大毛孔。●可选用清爽水性剂型为主,减少油脂分泌及堆积。●兼具紧实保养效果,防止毛孔老化松弛。●具有立即填补修饰毛孔效果者更佳。

夏季减肥:5种特效自行车减肥法

不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果,是一种很好的户外运动。有氧骑车法–以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。具体做法:用一只脚蹬踩自行车前进,每次一只脚蹬车30至50次。

回归自然的粗盐瘦身法

(若是你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。) 2.粗盐减肥方法二 在沐浴后一样也可以使用,先把一大匙的粗盐撒在手掌上,直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是记得要轻一点,搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔。

让鼻子细腻光滑的10大秘方

2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。不要超过1小时。用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。3、用爽肤水打湿化妆棉,贴在鼻子上,可以等到干掉也可以只敷几分钟就好,因为该步骤是用来缩小毛孔的,随个人喜欢!

一元钱豆制品 经济美白

长期食用豆制品,不仅有利于身体健康,还可以美白哦!而其是既经济实惠又效果明显的美白良方哦!如果改食豆制品,效果才会更好。刚开始是素食者为补充蛋白质而吃豆,现在是时尚人士为美容而吃豆。

简易哑铃运动 丰胸又翘臀

丰胸翘臀是女人性感美丽的必备武器。别急,今天小编就叫你一套哑铃操,帮你丰胸翘臀一步到位。这套扩胸操不仅运动胸前的部分,还可以运动到臀部。翘臀哑铃操 常坐着又不爱运动的女性,容易引起臀部肌肉逐渐松弛,出现梨形身材。2、凌空举哑铃 step1 双脚合拢站立,双手凌空放在胸前,维持10秒。step2 然后举起双手,凌空放在额前,维持10秒,来回共做20次。

目标性美白 白得更有效率

在凡事都讲求效率的今天,连美白保养也要一样精准有效,用了不适合自己的产品会让美白成效不佳,选择适合自己且最需要加强的美白品项,才能真正对症下药,让你的美白更有效率!挑美白产品就像挑选情人一样,个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理,首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份,才能针对成份挑选适合的保养品,让妳的美白效果更好、更明显。

花费近乎0的超省钱美容方法

而为了省钱,又想要有好的护肤效果,在护肤品的选择上,你不妨考虑一瓶多效的综效型护肤品哦。受损、发炎的肌肤细胞,需要血液进行修补,但白天血液几乎集中在脑部,在肌肉、皮肤中的血液较少,一旦进入睡眠,血液就会回流至全身,肌肤中血流量是白天的10倍以上,帮肌肤补充必须养分,更带走残害肌肤的废物!常睡不满6小时,或睡眠中断,肌肤就很容易出状况!